Tinc dos grans infectats al pit
l'un és ell, l'altra és ella.
Sóc encara nena i fumo
ni l'un ni l'altra m'alimenten.
Dolor intens i profund
ànima ferida, ànima trencada,
plors i emocions congelades.
La meva nena... no plores, no crides
gairebé ni respires.
Per no sentir el dolor intens,
necessites congelar el temps.
I el temps passa i gairebé no vius
ni l'un ni l'altra t'han nodrit.
Els meus braços ara et gronxen,
treu la RÀBIA, CRIDA, PLORA
Sy
Lama Gyurme
>>>>De totes les pràctiques que conec, la pràctica de Tonglen, que en tibetà significa "donar i rebre", és una de les més útils i poderoses. Quan una persona se sent tancada en ella mateixa, Tonglen li obre a la veritat del sofriment dels altres; quan té el cor bloquejat, destrueix les forces que l'obstrueixen, i quan se sent aliena a la persona que el pateix, o que està ressentida o desesperada, l'ajuda a trobar dins de si mateixa i després a irradiar, l'amorós i expansiu resplendor de la seva veritable naturalesa.
No conec cap altra pràctica tan eficaç per destruir l'aferrament i afecte al sí mateix del jo i la seva abstracció, que és la causa de tot el nostre patiment i l'arrel de tota la duresa del cor.
Sy
Lama Gyurme
>>>>De totes les pràctiques que conec, la pràctica de Tonglen, que en tibetà significa "donar i rebre", és una de les més útils i poderoses. Quan una persona se sent tancada en ella mateixa, Tonglen li obre a la veritat del sofriment dels altres; quan té el cor bloquejat, destrueix les forces que l'obstrueixen, i quan se sent aliena a la persona que el pateix, o que està ressentida o desesperada, l'ajuda a trobar dins de si mateixa i després a irradiar, l'amorós i expansiu resplendor de la seva veritable naturalesa.
No conec cap altra pràctica tan eficaç per destruir l'aferrament i afecte al sí mateix del jo i la seva abstracció, que és la causa de tot el nostre patiment i l'arrel de tota la duresa del cor.
Dit d'una manera molt senzilla, la pràctica de Tonglen de donar i rebre consisteix en prendre el sofriment i el dolor dels demés i donar-los la nostra felicitat, benestar i pau mental.
Espurnes de Saviesa
Espurnes de Saviesa
